En lille hyggelig treat til morgenbordet, en lille eftermiddagssnack eller som et sundt alternativ til sommer desserten. Smoothie Bowl kan det meste, den kan også være lavet af det meste, bare det er frossent…

Bowl it up!

Prøv dig frem med forskellige frosne bær, grøntsager og frugt. Du bliver ikke skuffet – der er uendelige kombinationsmuligheder. Det samme gælder toppingen! Mine unger er altid klar på havregryn, chiafrø og ristet kokos. I en fredags-udgave ville lidt hakket mørk chokolade (70%) heller ikke være at kimse af.

5 af 2 stemme

Smoothie Bowl

Antal 4 personer

Ingredienser

Smoothie bowl:

  • 1 frossen banan
  • 1 dl frossen mango
  • 1 dl frosne hindbær
  • 2 dl sødmælk, kokosmælk eller mandelmælk
  • 1/2 tsk flydende sødemiddel – jeg bruger "Perfect Sød" fra Easis

Topping:

  • 1 banan i skiver
  • 4 jordbær i skiver
  • 1 dl hakkede mandler
  • din fortrukne müsli

Sådan gør du

  • Blend alle de frosne ingredienser i en foodprocessor eller i en god blender sammen med mælk og sødemiddel – konsistensen skal blive softice tyk.
  • Skær dine friske frugter i skiver og anret det hele som på billedet, med smoothien nederst.
Kategori: Morgenmad, Snacks
Køkken: Dansk
Egenskab: Sukkerfri, Uden mælk, Vegansk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Close
Close